La definición más notable y convincente de SALUD es la de la Organización Mundial de la Salud y dice así: La SALUD es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no meramente la ausencia de dolencia o enfermedad.

El masaje es un excelente medio para mantener un cuerpo sano. Es una experiencia relajante y terapéutica que se origina en el impulso innato de frotar alguna parte del cuerpo para aliviar un dolor.

Sus efectos no solo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo por lo tanto nuestra energía aumenta.

Existe una gran variedad de técnicas con diferentes nombres, pasos técnicos y filosofía, los más conocidos son: Masaje Sueco, Reiki, Shi atzú, Aromaterapia, Reflexología, Linfático. Sin embargo, todas tienen en común la finalidad de que la energía corporal fluya libremente.

Es recomendable para todo tipo de personas y a cualquier edad, ya que fortalece la salud y previene enfermedades. Curativamente también se recomienda en padecimientos específicos tan comunes como dolores musculares crónicos, dolor de cabeza, hipertensión, falta de concentración, ansiedad, depresión, cansancio, obesidad, problemas digestivos, insomnio y estrés, ya que ayudan a la relajación, a eliminar toxinas, a estabilizar hormonas y mejoran la circulación.

Beneficios de los Masajes Terapéuticos:

• Combaten el cansancio o agotamiento y/o la fatiga.
  
• Producen un efecto sedante al actuar sobre las terminaciones nerviosas.
  
• Son muy efectivos como relajantes musculares.
  
• Posibilitan la activación de la circulación sanguínea.
  
• Desprenden células muertas en la piel, permitiendo mayor oxigenación y estimulando la regeneración celular.
  
• Estimulan la nutrición de los tejidos al provocar reflejos vaso dilatadores sobre vasos linfáticos y venas.
  
• Estimulan el equilibrio energético.

Ponemos a su disposición los siguientes servicios:

Masaje de relajación, Masaje Reductivo, Masaje anticelulítico, Masaje circulatorio Masaje Deportivo, Masaje Craneal Masaje Shi“ atzú, Masaje anti“ estrés, Masaje Sueco, Masaje linfático, Desbloqueo espalda, Spa Manicure, Spa Pedicure, Vendas Frías, Aromaterapia, Reiki, Reflexología y Piedras Calientes

En Programas de Bienestar Integral, S. A. de C. V. consideramos que el aspecto físico también es importante en la obtención de estilos de vida saludable, para lo cual hemos diseñado programas de acondicionamiento físico y ejercicio que le permitirá desarrollar una excelente condición física para llevar a cabo sus labores con un rendimiento óptimo.

El acondicionamiento o ejercicio físico consiste en actividades destinadas a mantener, incrementar y desarrollar las estructuras musculares y osteoarticulares (distintas articulaciones que conforman al cuerpo como hombros, rodillas, tobillos y cadera).

Beneficios del Acondicionamiento Físico

• Las personas que son activas físicamente tienden a desarrollar y mantener altos niveles de condición física.
  
• Contribuye al desarrollo de cualidades físicas importantes para el rendimiento como son: Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
  
• Ayuda a tener una disminución de la grasa corporal.
  
• Facilita la pérdida de peso, la disminución de la presión arterial, la reducción del riesgo cardiovascular.
  
• La gente más activa desarrolla menos enfermedad que los menos activos, y si las sufren, serán menos severas y se presentarán a mayor edad.
  
• Posibilidad de un mayor desarrollo en su trabajo o estudios, mayor habilidad y capacidad de concentrarse, además de no tener distracciones durante sus labores.
  
• Hacer ejercicio regularmente ayuda a tener una mejor salud mental.
  
• Mejora el humor de las personas: la gente activa es más feliz que la gente que se la pasa viendo televisión, además son menos propensos a desarrollar depresión y a tener ideas suicidas.
  
• Aumenta la vitalidad, ayuda a combatir el estrés, incrementa la resistencia a la fatiga y mejora la calidad del sueño.
  
• Ayuda a la relajación mediante la conexión cuerpo – mente.

Programas de Bienestar Integral, S. A. de C. V. le ofrece una amplia gama de servicios para llevar a cabo un Acondicionamiento Físico adecuado para cada persona, con base en sus necesidades y atendiendo a la disponibilidad de nuestros grupos*:

• Aerobics, Aquaerobics (Durante Primavera y Verano),Ejercicios de Caminata Ejercicio en Bandas caminadoras ,Yoga, Tai Chi, Ejercicios de Alto y Bajo impacto, Ejercicios de Flexibilidad y Steps

*Cada grupo debe ser formado por un mínimo de 8 personas.